Neuro Yoga

🗓️ Samstags & Montags
🕒 siehe Termine unten
📍 WYN Strandhotel Westerland

Erlebe eine exklusive Praxis, die Bewegung, Atem und moderne Neurowissenschaft vereint – mit atemberaubendem Blick über das Meer.

Was macht Neuro Yoga besonders?
In Halimas Kursen werden gezielt Elemente der Neurowissenschaft integriert, um:
• die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken
• die neuroplastische Veränderung deines Gehirns zu aktivieren
• deine Körperwahrnehmung und dein inneres Gespür zu vertiefen
• Stress abzubauen und dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren

Durch bewusste Bewegung und Atemmuster entsteht eine sichere, effektive Praxis für mehr Balance, Resilienz und Wohlbefinden im Alltag.

Come & lets Flow together!

Ort: Wyn Strandhotel Westerland 5. Etage

Investition : 95€ ➪ All sessions // 35€ ➪ einzelne session

Begrenzte Plätze vorhanden, daher nur mit Anmeldungen per Email oder whatsapp

See You there

Haly

DEZEMBER TERMINE

01.12. | 18:00–19:30 Kiefer, Augen & Nervensystem

Anspannung zeigt sich oft in Kiefer und Augen. Mit feinem Input lösen wir muskuläre & neuronale Spannungen, fördern Entspannung im Kopfbereich und bringen das autonome Nervensystem in Balance.

08.12. | 18:00–19:30 Wintermüdigkeit & Energie aktivieren

Wenn die Tage dunkler werden, reagiert unser Nervensystem oft empfindlicher – Reize wirken schneller zu viel. In dieser Session geben wir dem Gehirn gezielte, feine Impulse, um den täglichen Input besser zu verarbeiten. Mit aktivierenden Atemtechniken stärken wir Energie, Wachheit und mentale Klarheit – für mehr Leichtigkeit trotz Winterträgheit.

20.12. | 09:30–11:00 cozy movement

Inmitten der Vorweihnachtszeit Raum für dich. Mit ruhigen Bewegungs- & Atemmustern stimulieren wir den Vagusnerv(rest&digest) und fördern emotionale Erdung. Ideal, um Stress zu regulieren und zur eigenen Mitte zurückzufinden.

27.12. | 09:30–11:00 Zwischen den Jahren: Reset Mind & Body

Neurozentrierte Muster zur Integration & Reflexion. Bewusste Körperwahrnehmung, langsame Übergänge & Regulationstechniken helfen, Altes loszulassen und dein System auf einen frischen Start vorzubereiten.

👉 Dieses Programm zeigt dir, wie Neuro-Yoga durch gezielte Arbeit mit Nervensystem, Widerständen und funktionalen Grundlagen deine Leistungsfähigkeit steigert – und dich im Alltag stabiler, klarer und gelassener macht.

zu Wyn strandhotel sylt

POWERFUL Y.O.U.

POWERFUL Y.O.U. ➪

Für Frauen, die ihre innere und äußere Stärke aktivieren wollen.

Diese Kampfsport(Kick & Box sessions sind für dich, wenn du bereit bist, dich selbst an erste Stelle zu setzen – mit Klarheit, Kraft und Präsenz.
Mit gezielter Atemtechnik, starker Körpersprache und mentaler Ausrichtung kommst du raus aus dem Kopf und rein in deinen Körper.
Du lernst, wie du Spannung abbaust, Fokus aufbaust und deine innere Haltung nach außen sichtbar machst.

Gemeinsam mit Halima Elkasmi trainierst du:

Starke Körperpräsenz: Haltung, Blick, Standpunkt
Bewusste Atmung: zur Aktivierung oder Beruhigung
Mentale Stärke: klare Grenzen setzen, Fokus halten
Innere Disziplin & Selbstführung

POWERFUL YOU ist eine Einladung, in deine Kraft zu treten – mit Klarheit, Präsenz und innerer Stärke.
Für Frauen, die sich nicht länger zurücknehmen – sondern lernen wollen, sich klar und kraftvoll zu zeigen.

„Präsenz ist kein Lärm – sondern Klarheit.“

Du bist der Anfang. Geh den ersten Schritt – für dich.

Termine Dezember 2025: 02./09./16./23./30. 10:00-11:40Uhr
Ort: Gemeindehaus Tinnum
Dauer: 1Std 40 min
Investition: 5 Wochen Powerful You ➪ 120 €

Begrenzte Plätze vorhanden, daher nur mit Voranmeldung per Email oder whatsapp

Melde dich jetzt für das November Programm an

See Y.O.U there

Haly