Neuro Yoga
🗓️ Samstags & Montags
🕒 siehe Termine unten
📍 WYN Strandhotel Westerland
Erlebe eine exklusive Praxis, die Bewegung, Atem und moderne Neurowissenschaft vereint – mit atemberaubendem Blick über das Meer.
Was macht Neuro Yoga besonders?
In Halimas Kursen werden gezielt Elemente der Neurowissenschaft integriert, um:
• die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken
• die neuroplastische Veränderung deines Gehirns zu aktivieren
• deine Körperwahrnehmung und dein inneres Gespür zu vertiefen
• Stress abzubauen und dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren
Durch bewusste Bewegung und Atemmuster entsteht eine sichere, effektive Praxis für mehr Balance, Resilienz und Wohlbefinden im Alltag.
Come & lets Flow together!
Ort: Wyn Strandhotel Westerland 5. Etage
Investition : All sessions ➪129 € Einzelne session ➪ 35 €
Begrenzte Plätze vorhanden, daher nur mit Anmeldungen per Email oder whatsapp
See You there
Haly
März Specials
Lymph Love
02.03. // 18:00-19:15
Das Lymphsystem ist ein zartes, aber kraftvolles Reinigungssystem unseres Körpers – und es besitzt keine eigene Pumpe. Es ist auf Bewegung und gezielte Impulse angewiesen.
Durch Aktivierung des Lymphsystems, rhythmische Bewegungen, funktionale Bewegungsmuster und bewusste Atemführung, arbeiten wir mit bewussten, manuellen Lymphdrainage-Impulsen und widmen uns den „Big 6“ – den zentralen Lympharealen des Körpers.
Soft statt hart. Fließend statt forcierend.
Für mehr Leichtigkeit im Gewebe, unterstützte Entgiftung, Regeneration und ein spürbar freies Körpergefühl.
Move Body – Balance Brain
07.03. // 9:30-11:00
Bewegung & neuronale Vernetzung
Funktionale Bewegungsmuster treffen auf koordinative spielerische Herausforderungen.
Überkreuzbewegungen, Balancehaltungen mit einem Tennisball und bewusste Übergänge fördern die Zusammenarbeit beider Gehirnhälften und stärken Konzentration sowie Körpergefühl.
Für mentale Klarheit, körperliche Stabilität und ein reguliertes Nervensystem.
Nervensystem Regulation
14.03. 09:30-11:00
Diese Session verbindet funktionales Yoga mit neurowissenschaftlichen Ansätzen.
Langsame Übergänge, gezielte Atemtechniken und somatische Elemente helfen, das Nervensystem zu regulieren und Stress abzubauen.
Mehr innere Ruhe, bessere Körperwahrnehmung und nachhaltige Resilienz.
Fascia Flow
16.03. // 18:00–19:15
Elastizität & Spannkraft
Spiraldynamische Bewegungen, federnde Impulse und fließende Sequenzen stimulieren das fasziale Netzwerk durch Wiederstand.
Kraftübertragung, Mobilität und Geschmeidigkeit mit Hilfe von Wiederstandsbändern.
Für ein elastisches, lebendiges Körpergefühl.
Core & Flow Integration
21.3. // 9:30–11:00
Stabilität aus der Mitte
Funktionelles Core-Training kombiniert mit fließenden Yoga-Elementen.
Wir stärken die tiefen Muskelketten, fördern Becken- und Schulterstabilität und integrieren Kraft in harmonische Bewegungsabläufe.
Stabil. Zentriert. Kraftvoll im Flow.
POWERFUL Y.O.U.
POWERFUL Y.O.U. ➪
Für Frauen, die ihre innere und äußere Stärke aktivieren wollen.
Diese Format bestehend aus Neuro Yoga, breathwork & Kampfsport(Kick & Box sessions sind für dich, wenn du bereit bist, dich selbst an erste Stelle zu setzen – mit Klarheit, Kraft und Präsenz.
Mit gezielter Atemtechnik, starker Körpersprache und mentaler Ausrichtung kommst du raus aus dem Kopf und rein in deinen Körper.
Du lernst, wie du Spannung abbaust, Fokus aufbaust und deine innere Haltung nach außen sichtbar machst.
Gemeinsam mit Halima Elkasmi trainierst du:
Starke Körperpräsenz: Haltung, Blick, Standpunkt
Bewusste Atmung: zur Aktivierung oder Beruhigung
Mentale Stärke: klare Grenzen setzen, Fokus halten
Innere Disziplin & Selbstführung
POWERFUL YOU ist eine Einladung, in deine Kraft zu treten – mit Klarheit, Präsenz und innerer Stärke.
Für Frauen, die sich nicht länger zurücknehmen – sondern lernen wollen, sich klar und kraftvoll zu zeigen.
„Präsenz ist kein Lärm – sondern Klarheit.“
Du bist der Anfang. Geh den ersten Schritt – für dich.
Termine März 03./10./17./24./ 18:00-19:40Uhr
Ort: Gemeindehaus Tinnum
Dauer: 1Std 40 min
Investition: ➪ 105 €
Begrenzte Plätze vorhanden, daher nur mit Voranmeldung per Email oder whatsapp
Melde dich jetzt für das März Programm an.
See Y.O.U there
Hali
P.O.W.E.R.F.U.L
P – Präsenz
Entfalte tiefes Bewusstsein. Komm ganz im Jetzt an.
O – Eigenverantwortung
Übernimm Verantwortung – für dein Leben und deine Geschichte.
W – Selbstwert
Erinnere dich an deinen inneren Wert – jenseits von Rollen, Leistung oder Anerkennung.
E – Selbstermächtigung
Lerne, innere Stärke zu aktivieren und klare Grenzen zu setzen.
R – Resilienz
Verwandle Schmerz in Kraft – und steh stärker wieder auf.
F – Freiheit
Lass los, was dich zurückhält. Definiere Erfolg neu – nach deinen eigenen Maßstäben.
U – Unerschrockenheit
Zeige dich mutig, authentisch ohne dich kleinzumachen.
L – Liebe
Führe mit Mitgefühl – für dich selbst, für andere und für das Leben.
Y.O.U
Kooperationen & Workshops
-international-
