Neuro Yoga

🗓️ Samstags & Montags
🕒 siehe Termine unten
📍 WYN Strandhotel Westerland

Erlebe eine exklusive Praxis, die Bewegung, Atem und moderne Neurowissenschaft vereint – mit atemberaubendem Blick über das Meer.

Was macht Neuro Yoga besonders?
In Halimas Kursen werden gezielt Elemente der Neurowissenschaft integriert, um:
• die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken
• die neuroplastische Veränderung deines Gehirns zu aktivieren
• deine Körperwahrnehmung und dein inneres Gespür zu vertiefen
• Stress abzubauen und dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren

Durch bewusste Bewegung und Atemmuster entsteht eine sichere, effektive Praxis für mehr Balance, Resilienz und Wohlbefinden im Alltag.

Come & lets Flow together!

Ort: Wyn Strandhotel Westerland 5. Etage

Investition : 25€//

Begrenzte Plätze vorhanden, daher nur mit Anmeldungen per Email oder whatsapp

See You there

Haly

November 2025

10.11. | 18:00–19:30 "Regulation & Re-Set: Nervensystem am Abend"

Ein bewusster Übergang vom Wochenstart in den Abend. Mit gezielter Vagusaktivierung, sanften Bewegungsimpulsen und gezielterAtmung helfen wir dem Nervensystem, in Balance zu kommen – ideal gegen Montagsstress, Gedankenkreisen und Reizüberflutung.

15.11. | 09:30–11:00 "Klarer Kopf – Aktiviert in den Tag"

Sanfte neurozentrierte Übungen für Fokus & Präsenz. Visuelle Reize, Gleichgewicht & Koordination aktivieren gezielt das Gehirn und helfen dir, klar, wach und konzentriert in den Tag zu starten – perfekt auch für "Brain Fog"-Tage.

17.11. | 18:00–19:30 "Emotionale Resilienz & Körperintelligenz"

Wie hängen Gefühle und Körperwahrnehmung zusammen? Mit interozeptivem Training und Nervensystemarbeit stärken wir die Verbindung zwischen Gefühl und Körper, um bewusster & resilienter mit emotionalem Stress umzugehen.

24.11. | 18:00–19:30 "Rücken, Rumpf & Regulation"

Der Rumpf als Zentrum für Sicherheit im Körper. Mit gezielten Übungen für Core-Stabilität, Zwerchfell & Wirbelsäule aktivieren wir Schutz- & Haltestrukturen. Für ein Gefühl von innerer Stabilität – körperlich & mental.

👉 Dieses Programm zeigt dir, wie Neuro-Yoga durch gezielte Arbeit mit Nervensystem, Widerständen und funktionalen Grundlagen deine Leistungsfähigkeit steigert – und dich im Alltag stabiler, klarer und gelassener macht.

zu Wyn strandhotel sylt

POWERFUL Y.O.U.

POWERFUL Y.O.U. ➪

Für Frauen, die ihre innere und äußere Stärke aktivieren wollen.

Diese Kampfsport(Kick & Box sessions sind für dich, wenn du bereit bist, dich selbst an erste Stelle zu setzen – mit Klarheit, Kraft und Präsenz.
Mit gezielter Atemtechnik, starker Körpersprache und mentaler Ausrichtung kommst du raus aus dem Kopf und rein in deinen Körper.
Du lernst, wie du Spannung abbaust, Fokus aufbaust und deine innere Haltung nach außen sichtbar machst.

Gemeinsam mit Halima Elkasmi trainierst du:

Starke Körperpräsenz: Haltung, Blick, Standpunkt
Bewusste Atmung: zur Aktivierung oder Beruhigung
Mentale Stärke: klare Grenzen setzen, Fokus halten
Innere Disziplin & Selbstführung

POWERFUL YOU ist eine Einladung, in deine Kraft zu treten – mit Klarheit, Präsenz und innerer Stärke.
Für Frauen, die sich nicht länger zurücknehmen – sondern lernen wollen, sich klar und kraftvoll zu zeigen.

„Präsenz ist kein Lärm – sondern Klarheit.“

Du bist der Anfang. Geh den ersten Schritt – für dich.

Termine November 2025: 11./18./25./ 10:00-11:40Uhr
Ort: Gemeindehaus Tinnum
Dauer: 1Std 40 min
Investition: 3 Wochen Powerful You 80 €

Begrenzte Plätze vorhanden, daher nur mit Voranmeldung per Email oder whatsapp

Melde dich jetzt für das November Programm an

See Y.O.U there

Haly